1・2月レッスンのランチにベーグルと一緒にお出しした、クミンシードとタバスコ入りのちょっとスパイシーなフムス。
すべての材料をフードプロセッサーに入れて滑らかになればOKだから簡単。ひよこ豆の水煮を使っているから手軽にお作りいただけます。
ベーグルやピタパンをはじめ、バゲットのお供にも。スティック野菜のディップにもおススメです。
材料(作りやすい分量)
- ひよこ豆水煮(缶詰) 200g
- ◎にんにく 1/2個
- ◎クミンシード 小さじ1
- ◎白ごまペースト 大さじ1
- ◎レモン汁 大さじ1
- ◎オリーブオイル 大さじ1.5
- ◎水 大さじ1.5~
- 塩 小さじ1/2~
- タバスコまたはチリパウダー 適量
作り方
① ひよこ豆水煮をザルに上げて水気を切る。
② フードプロセッサーに①と◎の材料を入れて滑らかになるまで混ぜる。かたさは水で調整する。
③ 塩を加えて味を調え、タバスコまたはチリパウダーを混ぜる。
(2018年2月公開)
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